Rezepte

Proteinreich

6 Rezepte in der Kategorie Proteinreich.

Burrito-Bowl mit Hähnchen
MexikanischBowls

Burrito-Bowl mit Hähnchen

Alle Zutaten eines Burritos in der Schüssel: Reis, Bohnen, Hähnchen, Mais und Guacamole. Ohne Tortilla und gut vorzubereiten.

35 Min14 Zutaten680 kcal
Köfte mit Joghurtsauce
TürkischHauptgerichte

Köfte mit Joghurtsauce

Würzige Hackbällchen mit Petersilie und Kreuzkümmel, dazu Knoblauchjoghurt. Aus der Pfanne oder vom Grill.

35 Min12 Zutaten480 kcal
Hähnchen, Reis und Brokkoli
InternationalMeal Prep

Hähnchen, Reis und Brokkoli

Die Grundlage jeder Meal-Prep-Woche: mageres Hähnchen, Reis und Brokkoli mit einer Sauce, die das Gericht nicht langweilig werden lässt.

35 Min11 Zutaten540 kcal
Skyr-Pancakes mit Banane
InternationalFrühstück

Skyr-Pancakes mit Banane

Proteinreiche Pancakes aus Skyr, Haferflocken und Ei. Ohne Mehl, ohne Zucker und in 15 Minuten auf dem Teller.

15 Min8 Zutaten390 kcal
Thunfischsalat mit weißen Bohnen
MediterranSalate

Thunfischsalat mit weißen Bohnen

Thunfisch, weiße Bohnen, rote Zwiebel und Zitrone. Kein Kochen nötig, viel Eiweiß, in zehn Minuten fertig.

10 Min9 Zutaten420 kcal
Wraps mit Hähnchen und Joghurtsauce
InternationalSchnell

Wraps mit Hähnchen und Joghurtsauce

Weizentortillas mit gebratenem Hähnchen, Salat und Kräuterjoghurt. In 20 Minuten fertig und gut für unterwegs.

20 Min12 Zutaten450 kcal