TürkischHauptgerichte04. Oktober 2026

Köfte mit Joghurtsauce

Würzige Hackbällchen mit Petersilie und Kreuzkümmel, dazu Knoblauchjoghurt. Aus der Pfanne oder vom Grill.

Küche
Türkisch
Zeit
35 Min
Portionen
4
Zutaten
12
Schritte
6

Zutaten

Das brauchst du

Für 4 Portionen

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Zwiebel sehr fein reiben und die Flüssigkeit leicht ausdrücken. So bleiben die Köfte formstabil.

  2. 2

    Hack mit Zwiebel, gepresstem Knoblauch, gehackter Petersilie, Gewürzen, Ei und Semmelbröseln kräftig kneten.

  3. 3

    Die Masse 30 Minuten kalt stellen, dadurch lässt sie sich besser formen.

  4. 4

    Mit feuchten Händen längliche Bällchen formen und leicht flach drücken.

  5. 5

    In Öl bei mittlerer Hitze 4 Minuten je Seite braten, bis sie außen dunkel und innen durch sind.

  6. 6

    Joghurt mit gepresstem Knoblauch und Salz verrühren und dazu servieren.

Tipps

Gut zu wissen

  • Das Kneten ist wichtig. Fünf Minuten sorgen dafür, dass die Köfte zusammenhalten.
  • Mit Lammhack statt Rind werden sie kräftiger im Geschmack.
  • Dazu passen Fladenbrot, Reis oder ein Tomatensalat mit Sumach.

Nährwerte pro Portion

Was drinsteckt

480 kcal
Kalorien
38 g
Eiweiß
30 g
Fett
12 g
Kohlenhydrate
2 g
Ballaststoffe

Angaben geschätzt, abhängig von Zutaten und Portionsgröße.

Häufige Fragen

Warum zerfallen meine Köfte?+

Zu wenig geknetet oder die Zwiebel war zu nass. Beides lässt sich mit einem Löffel Semmelbrösel korrigieren.

Kann ich sie einfrieren?+

Ja, roh geformt drei Monate. Direkt gefroren braten, dann etwas länger.

Gehen sie auch im Ofen?+

Ja, bei 200 Grad 20 Minuten, nach der Hälfte wenden.

Ausrüstung

Das brauchst du dafür

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Reibe

Aufbewahrung

Haltbarkeit und Reste

Drei Tage im Kühlschrank, drei Monate im Froster.

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