DeutschSalate03. Oktober 2026

Schwäbischer Wurstsalat

Fleischwurst in Streifen mit Zwiebeln, Gurken und Essigdressing. Ein Vesper, das ohne Herd auskommt.

Küche
Deutsch
Zeit
20 Min
Portionen
4
Zutaten
9
Schritte
6

Zutaten

Das brauchst du

Für 4 Portionen

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Wurst in dünne, gleichmäßige Streifen schneiden. Je feiner, desto besser zieht das Dressing ein.

  2. 2

    Zwiebel in feine Ringe schneiden, Gurken in Streifen.

  3. 3

    Essig, Gurkenwasser, Senf, Salz und Pfeffer verrühren und das Öl einrühren.

  4. 4

    Wurst, Zwiebeln und Gurken mit dem Dressing mischen.

  5. 5

    Mindestens 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen lassen.

  6. 6

    Mit Schnittlauch bestreut servieren.

Tipps

Gut zu wissen

  • Das Durchziehen ist wichtig, frisch angemacht schmeckt der Salat flach.
  • Mit geriebenem Bergkäse wird daraus Schweizer Wurstsalat.
  • Dazu gehört Bauernbrot oder Bratkartoffeln.

Nährwerte pro Portion

Was drinsteckt

480 kcal
Kalorien
18 g
Eiweiß
42 g
Fett
4 g
Kohlenhydrate
1 g
Ballaststoffe

Angaben geschätzt, abhängig von Zutaten und Portionsgröße.

Häufige Fragen

Welche Wurst nehme ich?+

Lyoner, Fleischwurst oder Stadtwurst, beim Metzger am Stück kaufen.

Wie lange hält er?+

Zwei Tage im Kühlschrank, er wird dabei besser.

Geht es ohne Öl?+

Ja, dann wird er säuerlicher. Mehr Gurkenwasser ausgleichen.

Ausrüstung

Das brauchst du dafür

  • Scharfes Messer
  • Schüssel

Aufbewahrung

Haltbarkeit und Reste

Zwei Tage im Kühlschrank.

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