ThailändischSuppen02. Oktober 2026

Tom Kha Gai

Thailändische Kokossuppe mit Hähnchen, Galgant und Limettenblättern. Sauer, scharf und cremig zugleich, fertig in 30 Minuten.

Küche
Thailändisch
Zeit
30 Min
Portionen
4
Zutaten
12
Schritte
6

Zutaten

Das brauchst du

Für 4 Portionen

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Zitronengras andrücken und in Stücke schneiden, damit es sein Aroma abgibt.

  2. 2

    Kokosmilch und Brühe mit Zitronengras, Galgant und Limettenblättern aufkochen und 10 Minuten ziehen lassen.

  3. 3

    Hähnchen in dünne Streifen schneiden und in der Suppe 6 Minuten garen.

  4. 4

    Champignons in Scheiben zugeben und 3 Minuten mitkochen.

  5. 5

    Mit Fischsauce, Limettensaft und Zucker abschmecken. Die Balance aus salzig, sauer und süß macht das Gericht aus.

  6. 6

    Chili und Koriander beim Servieren zugeben, nicht mitkochen.

Tipps

Gut zu wissen

  • Galgant ist kein Ingwer. Er schmeckt harziger und ist für den typischen Geschmack wichtig.
  • Die Suppe darf nach Zugabe der Kokosmilch nicht mehr sprudeln, sonst flockt sie.
  • Zitronengras und Limettenblätter werden nicht mitgegessen, sie bleiben in der Schüssel liegen.

Nährwerte pro Portion

Was drinsteckt

520 kcal
Kalorien
30 g
Eiweiß
40 g
Fett
12 g
Kohlenhydrate
3 g
Ballaststoffe

Angaben geschätzt, abhängig von Zutaten und Portionsgröße.

Häufige Fragen

Wo bekomme ich Galgant?+

Im Asienladen frisch oder tiefgekühlt. Getrocknete Scheiben funktionieren ebenfalls.

Geht die Suppe vegetarisch?+

Ja, mit Tofu statt Hähnchen und heller Sojasauce statt Fischsauce.

Wie scharf ist Tom Kha?+

Milder als Tom Yum. Die Schärfe steuerst du über die Chilis am Ende.

Ausrüstung

Das brauchst du dafür

  • Topf
  • Schneidebrett

Aufbewahrung

Haltbarkeit und Reste

Zwei Tage im Kühlschrank, nicht kochen beim Aufwärmen.

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