FranzösischVegan02. Oktober 2026

Ratatouille

Provenzalischer Gemüseeintopf aus Aubergine, Zucchini, Paprika und Tomate. Jedes Gemüse wird einzeln angebraten, das macht den Unterschied.

Küche
Französisch
Zeit
60 Min
Portionen
4
Zutaten
13
Schritte
6

Zutaten

Das brauchst du

Für 4 Portionen

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Aubergine in 2 cm große Würfel schneiden, salzen und 15 Minuten Wasser ziehen lassen, dann trocken tupfen.

  2. 2

    Jedes Gemüse einzeln in Olivenöl anbraten und herausnehmen. Zusammen gegart würde alles nur dünsten.

  3. 3

    Zwiebel und Knoblauch im selben Topf andünsten, Tomatenmark zugeben und kurz rösten.

  4. 4

    Gehackte Tomaten, Zucker und Kräuter zugeben und 10 Minuten einkochen lassen.

  5. 5

    Das gebratene Gemüse zurückgeben und 15 Minuten bei kleiner Hitze schmoren.

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken, Basilikum erst am Ende unterheben.

Tipps

Gut zu wissen

  • Das Salzen der Aubergine zieht Bitterstoffe und verhindert, dass sie zu viel Öl aufsaugt.
  • Ratatouille schmeckt lauwarm oder kalt am nächsten Tag am besten.
  • Als Hauptgericht mit Baguette, als Beilage zu Fisch oder Lamm.

Nährwerte pro Portion

Was drinsteckt

280 kcal
Kalorien
5 g
Eiweiß
20 g
Fett
18 g
Kohlenhydrate
7 g
Ballaststoffe

Angaben geschätzt, abhängig von Zutaten und Portionsgröße.

Häufige Fragen

Muss ich wirklich alles einzeln braten?+

Für das beste Ergebnis ja. Wer es eilig hat, brät zumindest die Aubergine separat.

Kann ich Ratatouille einfrieren?+

Ja, drei Monate. Die Konsistenz wird etwas weicher.

Was ist der Unterschied zum Ofengemüse?+

Ratatouille schmort in Tomatensauce, Ofengemüse röstet trocken.

Ausrüstung

Das brauchst du dafür

  • Großer Topf oder Schmortopf
  • Schneidebrett

Aufbewahrung

Haltbarkeit und Reste

Vier Tage im Kühlschrank, drei Monate im Froster.

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