ItalienischEintöpfe02. Oktober 2026

Pasta e Fagioli

Italienischer Eintopf aus Nudeln und weißen Bohnen. Günstig, sättigend und in 30 Minuten fertig.

Küche
Italienisch
Zeit
30 Min
Portionen
4
Zutaten
11
Schritte
6

Zutaten

Das brauchst du

Für 4 Portionen

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Zwiebel, Karotten und Sellerie fein würfeln und in Olivenöl 8 Minuten dünsten.

  2. 2

    Knoblauch und Rosmarin zugeben und kurz mitrösten.

  3. 3

    Eine Dose Bohnen abspülen und mit etwas Brühe pürieren. Das macht den Eintopf sämig ohne Sahne.

  4. 4

    Tomaten, restliche Bohnen, Püree und Brühe zugeben und 10 Minuten köcheln lassen.

  5. 5

    Nudeln direkt im Topf garen, dabei umrühren, damit nichts ansetzt.

  6. 6

    Mit Salz, Pfeffer und einem Schuss Olivenöl abschmecken.

Tipps

Gut zu wissen

  • Das Bohnenpüree ist der Trick für die cremige Konsistenz.
  • Am nächsten Tag saugen die Nudeln viel Flüssigkeit, dann Brühe nachgießen.
  • Mit Parmesanrinde mitgekocht wird der Eintopf herzhafter, dann aber nicht mehr vegan.

Nährwerte pro Portion

Was drinsteckt

480 kcal
Kalorien
20 g
Eiweiß
14 g
Fett
66 g
Kohlenhydrate
16 g
Ballaststoffe

Angaben geschätzt, abhängig von Zutaten und Portionsgröße.

Häufige Fragen

Welche Nudeln passen?+

Kleine Sorten wie Ditalini oder gebrochene Spaghetti.

Kann ich getrocknete Bohnen nehmen?+

Ja, über Nacht einweichen und separat eine Stunde kochen.

Lässt sich der Eintopf einfrieren?+

Ja, am besten ohne Nudeln, diese frisch zugeben.

Ausrüstung

Das brauchst du dafür

  • Großer Topf
  • Pürierstab

Aufbewahrung

Haltbarkeit und Reste

Drei Tage im Kühlschrank.

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