DeutschSalate03. Oktober 2026

Nudelsalat mit Joghurtdressing

Leichter Nudelsalat mit Gurke, Mais und Paprika in Joghurtdressing statt Mayonnaise. Der Klassiker für Grillfeste.

Küche
Deutsch
Zeit
25 Min
Portionen
6
Zutaten
12
Schritte
6

Zutaten

Das brauchst du

Für 6 Portionen

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Nudeln in Salzwasser bissfest kochen, kalt abspülen und gut abtropfen lassen.

  2. 2

    Gurke und Paprika in kleine Würfel schneiden, Zwiebel fein hacken, Mais abgießen.

  3. 3

    Joghurt, Mayonnaise, Essig, Senf, Zucker, Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren.

  4. 4

    Nudeln, Gemüse und Dressing mischen. Das Dressing wirkt zunächst reichlich, die Nudeln ziehen es aber auf.

  5. 5

    Dill hacken und unterheben.

  6. 6

    Mindestens eine Stunde kalt stellen und vor dem Servieren nochmals abschmecken.

Tipps

Gut zu wissen

  • Die Nudeln kalt abspülen, sonst kleben sie und saugen das Dressing ungleichmäßig auf.
  • Am nächsten Tag wirkt der Salat trocken. Einen Löffel Joghurt unterrühren, dann ist er wieder cremig.
  • Mit Schinken, Ei oder Käse lässt er sich beliebig erweitern.

Nährwerte pro Portion

Was drinsteckt

420 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
12 g
Fett
62 g
Kohlenhydrate
5 g
Ballaststoffe

Angaben geschätzt, abhängig von Zutaten und Portionsgröße.

Häufige Fragen

Welche Nudeln eignen sich?+

Kurze Formen mit Rillen wie Fusilli oder Penne, sie halten das Dressing besser.

Wie lange hält der Salat?+

Drei Tage im Kühlschrank. Bei warmem Wetter nicht länger als zwei Stunden draußen stehen lassen.

Geht er ohne Mayonnaise?+

Ja, dann nur Joghurt und einen Schuss Olivenöl verwenden.

Ausrüstung

Das brauchst du dafür

  • Topf
  • Sieb
  • Große Schüssel

Aufbewahrung

Haltbarkeit und Reste

Drei Tage im Kühlschrank.

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