FranzösischDesserts03. Oktober 2026

Mousse au Chocolat

Luftige Schokoladencreme aus Eiern, Schokolade und Sahne. Wenige Zutaten, aber Technik.

Küche
Französisch
Zeit
30 Min
Portionen
6
Zutaten
6
Schritte
6

Zutaten

Das brauchst du

Für 6 Portionen

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Schokolade über dem Wasserbad schmelzen und auf Handwärme abkühlen lassen. Zu heiße Schokolade lässt die Eier stocken.

  2. 2

    Eier trennen. Eigelb mit der Hälfte des Zuckers schaumig schlagen und unter die Schokolade rühren.

  3. 3

    Eiweiß mit Salz steif schlagen, restlichen Zucker einrieseln lassen und weiterschlagen, bis der Schnee glänzt.

  4. 4

    Sahne separat steif schlagen.

  5. 5

    Zuerst die Sahne, dann in drei Portionen den Eischnee locker unterheben. Nicht rühren, sondern heben.

  6. 6

    Mindestens vier Stunden kalt stellen.

Tipps

Gut zu wissen

  • Das Unterheben entscheidet über die Luftigkeit.
  • Rohe Eier bedeuten: frische Eier nehmen und das Dessert im Kühlschrank lagern.
  • Mit Orangenabrieb oder Espresso lässt sich die Mousse variieren.

Nährwerte pro Portion

Was drinsteckt

420 kcal
Kalorien
8 g
Eiweiß
32 g
Fett
24 g
Kohlenhydrate
3 g
Ballaststoffe

Angaben geschätzt, abhängig von Zutaten und Portionsgröße.

Häufige Fragen

Geht es ohne rohe Eier?+

Ja, aus Sahne und Schokolade allein wird eine Schokocreme, weniger luftig, aber sicher.

Warum ist meine Mousse grieselig?+

Die Schokolade war zu heiß oder ist mit Wasser in Kontakt gekommen.

Wie lange hält sie?+

Zwei Tage im Kühlschrank.

Ausrüstung

Das brauchst du dafür

  • Wasserbad
  • Handrührgerät
  • Teigschaber

Aufbewahrung

Haltbarkeit und Reste

Zwei Tage im Kühlschrank.

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