FusionBeilagen01. Oktober 2026

Miso-Kartoffelsalat

Deutscher Kartoffelsalat mit japanischem Miso-Dressing. Die Fermentnote ersetzt einen Teil des Salzes und macht den Salat runder.

Küche
Fusion
Zeit
35 Min
Portionen
4
Zutaten
10
Schritte
6

Zutaten

Das brauchst du

Für 4 Portionen

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Kartoffeln mit Schale in Salzwasser 20 Minuten garen, abgießen und leicht abkühlen lassen.

  2. 2

    Noch warm pellen und in Scheiben schneiden.

  3. 3

    Miso, Mayonnaise, Reisessig, Honig und Sesamöl glatt rühren.

  4. 4

    Das Dressing über die noch warmen Kartoffeln geben und vorsichtig unterheben. Warm nehmen sie es besser auf.

  5. 5

    Gurke in dünne Scheiben schneiden, salzen, 5 Minuten ziehen lassen und ausdrücken.

  6. 6

    Gurke und Frühlingszwiebeln unterheben, mit Sesam bestreuen und 20 Minuten durchziehen lassen.

Tipps

Gut zu wissen

  • Helles Miso ist mild genug, dunkles würde den Kartoffelgeschmack überdecken.
  • Die Gurke unbedingt salzen und ausdrücken, sonst wässert der Salat.
  • Passt zu Gegrilltem genauso wie zu Schnitzel.

Nährwerte pro Portion

Was drinsteckt

310 kcal
Kalorien
7 g
Eiweiß
14 g
Fett
38 g
Kohlenhydrate
4 g
Ballaststoffe

Angaben geschätzt, abhängig von Zutaten und Portionsgröße.

Häufige Fragen

Schmeckt man das Miso deutlich?+

Es schmeckt vor allem herzhaft. Wer es nicht weiß, hält es für eine besonders gut gewürzte Mayonnaise.

Geht das vegan?+

Ja, mit veganer Mayonnaise und Agavendicksaft statt Honig.

Wie lange hält der Salat?+

Zwei Tage im Kühlschrank, vor dem Servieren Zimmertemperatur annehmen lassen.

Ausrüstung

Das brauchst du dafür

  • Topf
  • Schüssel
  • Schneidebrett

Aufbewahrung

Haltbarkeit und Reste

Zwei Tage im Kühlschrank.

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