ThailändischAsiatisch26. September 2026

Mango Sticky Rice

Klebreis in gesüßter Kokosmilch mit reifer Mango. Thailands bekanntestes Dessert, braucht Einweichzeit, aber kaum Arbeit.

Küche
Thailändisch
Zeit
45 Min
Portionen
4
Zutaten
6
Schritte
6

Zutaten

Das brauchst du

Für 4 Portionen

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Klebreis mehrfach waschen, bis das Wasser klar bleibt, dann mindestens 4 Stunden oder über Nacht einweichen.

  2. 2

    Reis abgießen und im Dämpfeinsatz über kochendem Wasser 25 Minuten garen, bis die Körner glasig und weich sind.

  3. 3

    300 ml Kokosmilch mit 60 g Zucker und dem Salz erwärmen, bis sich der Zucker löst. Nicht kochen.

  4. 4

    Den heißen Reis mit der gesüßten Kokosmilch mischen und zugedeckt 20 Minuten ziehen lassen. Er saugt die Flüssigkeit vollständig auf.

  5. 5

    Restliche Kokosmilch mit dem übrigen Zucker und einer Prise Salz kurz aufkochen, das ergibt die Sauce zum Übergießen.

  6. 6

    Mango schälen, in Spalten schneiden und mit dem Reis anrichten. Sauce darübergeben und mit Sesam bestreuen.

Tipps

Gut zu wissen

  • Nur echter Klebreis funktioniert. Milchreis oder Sushireis werden matschig statt klebrig.
  • Die Mango muss vollreif sein, sonst fehlt die Süße als Gegenspieler zum salzigen Reis.
  • Der Reis schmeckt lauwarm am besten, kalt wird er fest.

Nährwerte pro Portion

Was drinsteckt

520 kcal
Kalorien
6 g
Eiweiß
19 g
Fett
80 g
Kohlenhydrate
3 g
Ballaststoffe

Angaben geschätzt, abhängig von Zutaten und Portionsgröße.

Häufige Fragen

Muss ich den Reis wirklich einweichen?+

Ja. Ohne Einweichen bleibt der Kern hart, egal wie lange gedämpft wird.

Geht es ohne Dämpfeinsatz?+

Notfalls in einem Sieb über einem Topf mit Deckel. Der Reis darf das Wasser nicht berühren.

Welche Mango ist die richtige?+

Am besten die gelbe Ataulfo- oder Nam-Dok-Mai-Sorte, sie ist faserfrei und sehr süß.

Ausrüstung

Das brauchst du dafür

  • Dämpfeinsatz
  • Topf
  • Schüssel zum Einweichen

Aufbewahrung

Haltbarkeit und Reste

Der Reis hält einen Tag bei Zimmertemperatur. Im Kühlschrank wird er hart, vorher kurz dämpfen.

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