DeutschDips03. Oktober 2026

Kräuterquark

Quark mit frischen Kräutern, Zwiebel und Knoblauch. Zu Pellkartoffeln, Brot oder als Dip.

Küche
Deutsch
Zeit
10 Min
Portionen
4
Zutaten
10
Schritte
6

Zutaten

Das brauchst du

Für 4 Portionen

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Quark mit Joghurt und Mineralwasser glatt rühren. Das Wasser macht ihn locker statt pappig.

  2. 2

    Zwiebel und Knoblauch sehr fein würfeln.

  3. 3

    Kräuter waschen, trocken schütteln und fein hacken.

  4. 4

    Alles unter den Quark rühren.

  5. 5

    Mit Leinöl, Salz und Pfeffer abschmecken.

  6. 6

    15 Minuten ziehen lassen, damit die Kräuteraromen übergehen.

Tipps

Gut zu wissen

  • Mineralwasser ist der Trick für luftigen Quark.
  • Leinöl ist die klassische Begleitung zu Pellkartoffeln, es darf nicht erhitzt werden.
  • Je nach Saison passen auch Borretsch, Kerbel oder Sauerampfer.

Nährwerte pro Portion

Was drinsteckt

180 kcal
Kalorien
20 g
Eiweiß
7 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
1 g
Ballaststoffe

Angaben geschätzt, abhängig von Zutaten und Portionsgröße.

Häufige Fragen

Welche Kräuter passen?+

Schnittlauch und Petersilie als Basis, dazu Dill, Kerbel oder Estragon.

Wie lange hält er?+

Zwei Tage im Kühlschrank, danach werden die Kräuter dunkel.

Geht Magerquark allein?+

Ja, mit mehr Wasser. Mit Joghurt wird er cremiger.

Ausrüstung

Das brauchst du dafür

  • Schüssel
  • Scharfes Messer

Aufbewahrung

Haltbarkeit und Reste

Zwei Tage im Kühlschrank.

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