DeutschHauptgerichte03. Oktober 2026

Kohlrouladen

Weißkohlblätter mit Hackfüllung, geschmort in Bratensauce. Braucht Zeit, ist aber unkompliziert.

Küche
Deutsch
Zeit
90 Min
Portionen
4
Zutaten
14
Schritte
6

Zutaten

Das brauchst du

Für 4 Portionen

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Kohlkopf im Ganzen 8 Minuten in sprudelndem Salzwasser kochen, dann die äußeren Blätter vorsichtig ablösen. So reißen sie nicht.

  2. 2

    Vorgang wiederholen, bis 12 Blätter abgelöst sind. Die dicken Mittelrippen flach schneiden.

  3. 3

    Brötchen in Milch einweichen, ausdrücken und mit Hack, gewürfelter Zwiebel, Ei, Senf, Majoran, Salz und Pfeffer verkneten.

  4. 4

    Je zwei Blätter überlappend auslegen, Füllung daraufsetzen, Seiten einschlagen und fest aufrollen. Mit Küchengarn binden.

  5. 5

    Rouladen in Öl rundum anbraten, Speck zugeben, Tomatenmark kurz mitrösten und mit Brühe ablöschen.

  6. 6

    Zugedeckt 50 Minuten schmoren. Rouladen herausnehmen, Sauce mit angerührter Stärke binden und abschmecken.

Tipps

Gut zu wissen

  • Das Blanchieren macht die Blätter biegsam, ohne es reißen sie beim Rollen.
  • Küchengarn hält besser als Zahnstocher.
  • Am nächsten Tag schmecken sie besser, die Füllung zieht durch.

Nährwerte pro Portion

Was drinsteckt

520 kcal
Kalorien
34 g
Eiweiß
32 g
Fett
18 g
Kohlenhydrate
6 g
Ballaststoffe

Angaben geschätzt, abhängig von Zutaten und Portionsgröße.

Häufige Fragen

Welcher Kohl eignet sich?+

Weißkohl oder Wirsing. Wirsing ist zarter und muss kürzer blanchieren.

Kann ich sie einfrieren?+

Ja, gegart mit Sauce drei Monate.

Was passt dazu?+

Salzkartoffeln oder Kartoffelpüree.

Ausrüstung

Das brauchst du dafür

  • Großer Topf
  • Bräter
  • Küchengarn

Aufbewahrung

Haltbarkeit und Reste

Drei Tage im Kühlschrank, drei Monate im Froster.

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