DeutschSalate03. Oktober 2026

Feldsalat mit Speck und Croutons

Zarter Feldsalat mit warmem Speck, Croutons und Senfdressing. Der Winterklassiker, der in 20 Minuten steht.

Küche
Deutsch
Zeit
20 Min
Portionen
4
Zutaten
10
Schritte
6

Zutaten

Das brauchst du

Für 4 Portionen

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Feldsalat gründlich in stehendem Wasser waschen, denn in den Rosetten sitzt Sand. Trockenschleudern.

  2. 2

    Brot würfeln und mit Knoblauch in 1 EL Öl goldbraun rösten, herausnehmen.

  3. 3

    Speck in derselben Pfanne knusprig auslassen.

  4. 4

    Essig, Senf, Honig, Salz und Pfeffer verrühren, restliches Öl und 1 EL vom heißen Speckfett einrühren.

  5. 5

    Salat mit dem Dressing mischen, erst kurz vor dem Servieren, sonst fällt er zusammen.

  6. 6

    Speck, Croutons und geviertelte Eier daraufgeben.

Tipps

Gut zu wissen

  • Das warme Speckfett im Dressing ist der Geschmacksträger.
  • Feldsalat immer erst im letzten Moment anmachen.
  • Mit Walnüssen und Apfelspalten wird der Salat herbstlich.

Nährwerte pro Portion

Was drinsteckt

380 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
30 g
Fett
12 g
Kohlenhydrate
2 g
Ballaststoffe

Angaben geschätzt, abhängig von Zutaten und Portionsgröße.

Häufige Fragen

Wie wasche ich Feldsalat richtig?+

In einer Schüssel mit viel Wasser schwenken, der Sand sinkt ab. Mehrfach wiederholen.

Geht es vegetarisch?+

Ja, mit gerösteten Walnüssen statt Speck.

Kann ich vorbereiten?+

Dressing, Croutons und Speck ja, der Salat kommt erst zum Schluss dazu.

Ausrüstung

Das brauchst du dafür

  • Pfanne
  • Salatschleuder
  • Schüssel

Aufbewahrung

Haltbarkeit und Reste

Frisch essen.

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