ArgentinischBacken04. Oktober 2026

Empanadas mit Hackfleisch

Gefüllte Teigtaschen aus Südamerika, im Ofen gebacken. Gut vorzubereiten und auch kalt lecker.

Küche
Argentinisch
Zeit
75 Min
Portionen
12
Zutaten
14
Schritte
6

Zutaten

Das brauchst du

Für 12 Portionen

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Mehl, Salz und kalte Butterwürfel verreiben, Wasser zugeben und kurz zu einem Teig zusammenfügen. 30 Minuten kalt stellen.

  2. 2

    Zwiebeln in Öl 8 Minuten dünsten, Hack zugeben und krümelig braten.

  3. 3

    Gewürze zugeben, salzen und pfeffern, dann vollständig abkühlen lassen. Warme Füllung weicht den Teig auf.

  4. 4

    Oliven und Eier hacken und untermischen.

  5. 5

    Teig dünn ausrollen, Kreise von 12 cm ausstechen, je einen Löffel Füllung daraufgeben, zusammenklappen und den Rand mit der Gabel oder in Falten verschließen.

  6. 6

    Mit Eigelb bestreichen und bei 200 Grad 22 Minuten goldbraun backen.

Tipps

Gut zu wissen

  • Die Füllung muss kalt sein, sonst reißt der Teig.
  • Nicht überfüllen, zwei Esslöffel pro Tasche reichen.
  • Roh gefüllt lassen sie sich einfrieren und direkt gefroren backen.

Nährwerte pro Portion

Was drinsteckt

310 kcal
Kalorien
12 g
Eiweiß
18 g
Fett
26 g
Kohlenhydrate
2 g
Ballaststoffe

Angaben geschätzt, abhängig von Zutaten und Portionsgröße.

Häufige Fragen

Backen oder frittieren?+

Beides ist üblich. Gebacken sind sie leichter, frittiert knuspriger.

Kann ich fertigen Teig nehmen?+

Ja, Blätterteig oder Pizzateig funktionieren, schmecken aber anders.

Welche Füllungen gehen noch?+

Hähnchen mit Paprika, Mais mit Käse oder Spinat mit Ricotta.

Ausrüstung

Das brauchst du dafür

  • Backblech
  • Nudelholz
  • Ausstecher
  • Pfanne

Aufbewahrung

Haltbarkeit und Reste

Drei Tage im Kühlschrank, drei Monate roh im Froster.

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