AmerikanischSalate05. Oktober 2026

Coleslaw

Cremiger Krautsalat mit Karotte und Joghurt-Mayonnaise-Dressing. Die Beilage zu Pulled Pork, Burgern und Gegrilltem.

Küche
Amerikanisch
Zeit
20 Min
Portionen
6
Zutaten
10
Schritte
6

Zutaten

Das brauchst du

Für 6 Portionen

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Kohl sehr fein hobeln, Karotten grob raspeln, Zwiebel fein würfeln.

  2. 2

    Kohl mit einem Teelöffel Salz mischen und 15 Minuten stehen lassen, dann die Flüssigkeit abgießen. So bleibt der Salat knackig statt wässrig.

  3. 3

    Mayonnaise, Joghurt, Essig, Zucker, Senf und Samen zu einem Dressing verrühren.

  4. 4

    Gemüse und Dressing mischen.

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  6. 6

    Mindestens eine Stunde kalt stellen, damit alles durchzieht.

Tipps

Gut zu wissen

  • Das Salzen und Abgießen ist der Unterschied zwischen knackigem und schwimmendem Coleslaw.
  • Etwas Apfel in Streifen macht den Salat fruchtiger.
  • Am zweiten Tag schmeckt er runder, wird aber weicher.

Nährwerte pro Portion

Was drinsteckt

230 kcal
Kalorien
3 g
Eiweiß
19 g
Fett
10 g
Kohlenhydrate
4 g
Ballaststoffe

Angaben geschätzt, abhängig von Zutaten und Portionsgröße.

Häufige Fragen

Was heißt Coleslaw?+

Der Name kommt vom niederländischen koolsla, also Kohlsalat.

Geht er ohne Mayonnaise?+

Ja, dann nur Joghurt nehmen und etwas Olivenöl zugeben.

Wie lange hält er?+

Drei Tage im Kühlschrank.

Ausrüstung

Das brauchst du dafür

  • Hobel
  • Reibe
  • Große Schüssel

Aufbewahrung

Haltbarkeit und Reste

Drei Tage im Kühlschrank.

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