AmerikanischEintöpfe05. Oktober 2026

Chili con Carne

Rinderhack, Bohnen und Tomaten, lange geschmort. Mit Kakao und Zimt bekommt die Sauce Tiefe.

Küche
Amerikanisch
Zeit
90 Min
Portionen
6
Zutaten
17
Schritte
6

Zutaten

Das brauchst du

Für 6 Portionen

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Hack in heißem Öl portionsweise scharf anbraten, bis es dunkelbraun ist. Wer alles auf einmal in die Pfanne gibt, kocht das Fleisch nur.

  2. 2

    Zwiebeln und Paprika zugeben und 6 Minuten mitbraten.

  3. 3

    Knoblauch, Tomatenmark und alle Gewürze zugeben und 2 Minuten rösten.

  4. 4

    Tomaten und Brühe angießen und 60 Minuten bei kleiner Hitze offen köcheln lassen.

  5. 5

    Abgespülte Bohnen und Mais zugeben und weitere 15 Minuten ziehen lassen.

  6. 6

    Mit Salz, Pfeffer und bei Bedarf mehr Chili abschmecken.

Tipps

Gut zu wissen

  • Kakao und Zimt schmeckt man nicht heraus, sie geben aber die typische Tiefe.
  • Chili schmeckt am nächsten Tag besser, gern am Vortag kochen.
  • Dazu passen Reis, Ofenkartoffeln oder einfach Weißbrot.

Nährwerte pro Portion

Was drinsteckt

520 kcal
Kalorien
38 g
Eiweiß
22 g
Fett
38 g
Kohlenhydrate
13 g
Ballaststoffe

Angaben geschätzt, abhängig von Zutaten und Portionsgröße.

Häufige Fragen

Gehören Bohnen ins Chili?+

In Texas streng genommen nicht. In der verbreiteten Version gehören sie dazu.

Wie wird das Chili schärfer?+

Frische Chilischoten oder Chipotle in Adobo statt Chiliflocken verwenden.

Kann ich es einfrieren?+

Ja, drei Monate.

Ausrüstung

Das brauchst du dafür

  • Großer Topf
  • Schneidebrett

Aufbewahrung

Haltbarkeit und Reste

Vier Tage im Kühlschrank, drei Monate im Froster.

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