ItalienischSalate27. September 2026

Caprese mit Büffelmozzarella

Tomate, Mozzarella, Basilikum, Olivenöl. Der Sommersalat lebt ausschließlich von der Qualität der vier Zutaten.

Küche
Italienisch
Zeit
10 Min
Portionen
2
Zutaten
6
Schritte
5

Zutaten

Das brauchst du

Für 2 Portionen

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Tomaten waschen, den Stielansatz herausschneiden und in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden.

  2. 2

    Mozzarella abtropfen lassen und ebenfalls in Scheiben schneiden oder grob zerreißen.

  3. 3

    Tomaten auf einem Teller auslegen und leicht salzen. Das Salz zieht Saft und verstärkt den Geschmack.

  4. 4

    Mozzarella dazwischenlegen, Basilikumblätter darauf verteilen.

  5. 5

    Mit Olivenöl beträufeln und frisch pfeffern. Vor dem Servieren 10 Minuten stehen lassen.

Tipps

Gut zu wissen

  • Tomaten nie im Kühlschrank lagern, Kälte zerstört das Aroma.
  • Mozzarella 30 Minuten vor dem Essen aus dem Kühlschrank nehmen.
  • Balsamico gehört nicht ins Original, ein paar Tropfen schaden aber niemandem.

Nährwerte pro Portion

Was drinsteckt

420 kcal
Kalorien
21 g
Eiweiß
33 g
Fett
8 g
Kohlenhydrate
3 g
Ballaststoffe

Angaben geschätzt, abhängig von Zutaten und Portionsgröße.

Häufige Fragen

Büffelmozzarella oder Kuhmilch?+

Büffelmozzarella ist cremiger und aromatischer. Kuhmilchmozzarella ist fester und günstiger.

Wann ist Tomatensaison?+

In Deutschland von Juli bis Oktober. Außerhalb dieser Zeit schmecken eingelegte Tomaten oft besser als blasse Ware.

Kann ich Caprese vorbereiten?+

Erst kurz vor dem Servieren anrichten, sonst wässert der Salat.

Ausrüstung

Das brauchst du dafür

  • Scharfes Messer
  • Teller

Aufbewahrung

Haltbarkeit und Reste

Sofort essen.

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