TürkischVorspeisen04. Oktober 2026

Cacık, Joghurt mit Gurke

Kühler Joghurt mit Gurke, Knoblauch und Minze. Als Beilage zu Gegrilltem oder als leichte Suppe an heißen Tagen.

Küche
Türkisch
Zeit
10 Min
Portionen
4
Zutaten
7
Schritte
6

Zutaten

Das brauchst du

Für 4 Portionen

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Gurke grob raspeln, leicht salzen und 5 Minuten stehen lassen.

  2. 2

    Die Gurke ausdrücken, damit der Cacık nicht wässrig wird.

  3. 3

    Joghurt mit dem Wasser glatt rühren, bis er dünnflüssig ist.

  4. 4

    Gurke, gepressten Knoblauch und Minze unterrühren.

  5. 5

    Mit Salz abschmecken und 15 Minuten kalt stellen.

  6. 6

    Vor dem Servieren mit Olivenöl beträufeln und mit etwas Minze bestreuen.

Tipps

Gut zu wissen

  • Getrocknete Minze schmeckt hier intensiver als frische.
  • Cacık ist dünner als Tzatziki, das macht den Unterschied zwischen beiden Gerichten aus.
  • Zu Köfte, Lahmacun oder einfach mit Brot.

Nährwerte pro Portion

Was drinsteckt

140 kcal
Kalorien
7 g
Eiweiß
9 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
1 g
Ballaststoffe

Angaben geschätzt, abhängig von Zutaten und Portionsgröße.

Häufige Fragen

Was ist der Unterschied zu Tzatziki?+

Tzatziki ist dicker und enthält oft Essig, Cacık ist dünner und wird manchmal als kalte Suppe gelöffelt.

Wie bleibt er nicht wässrig?+

Gurke salzen und ausdrücken, das ist der entscheidende Schritt.

Wie lange hält er?+

Zwei Tage im Kühlschrank.

Ausrüstung

Das brauchst du dafür

  • Schüssel
  • Reibe

Aufbewahrung

Haltbarkeit und Reste

Zwei Tage im Kühlschrank.

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