InternationalSuppen02. Oktober 2026

Brokkolicremesuppe

Grüne Cremesuppe aus Brokkoli und Kartoffel, in 25 Minuten fertig. Der Brokkoli kommt spät in den Topf und bleibt dadurch leuchtend grün.

Küche
International
Zeit
25 Min
Portionen
4
Zutaten
10
Schritte
6

Zutaten

Das brauchst du

Für 4 Portionen

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Zwiebel würfeln und in Butter glasig dünsten. Kartoffelwürfel zugeben und mit Brühe aufgießen.

  2. 2

    12 Minuten kochen, bis die Kartoffeln weich sind.

  3. 3

    Brokkoli in Röschen teilen, den Strunk schälen und würfeln. Beides zugeben und nur 6 Minuten mitkochen.

  4. 4

    Sofort fein pürieren. Je kürzer der Brokkoli kocht, desto grüner bleibt die Suppe.

  5. 5

    Sahne einrühren und mit Muskat, Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

  6. 6

    Mit Parmesan bestreut servieren.

Tipps

Gut zu wissen

  • Den Strunk mitverwenden, er hat viel Geschmack und muss nur geschält werden.
  • Zitronensaft hält die Farbe frisch und hebt den Geschmack.
  • Mit gerösteten Mandelblättchen bekommt die Suppe Biss.

Nährwerte pro Portion

Was drinsteckt

280 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
16 g
Fett
20 g
Kohlenhydrate
7 g
Ballaststoffe

Angaben geschätzt, abhängig von Zutaten und Portionsgröße.

Häufige Fragen

Warum wird meine Suppe grau?+

Der Brokkoli hat zu lange gekocht. Sechs Minuten reichen, danach sofort pürieren.

Geht auch Tiefkühlbrokkoli?+

Ja, dann direkt gefroren zugeben und vier Minuten kochen.

Wie wird sie vegan?+

Sahne durch Hafercreme ersetzen und Hefeflocken statt Parmesan nehmen.

Ausrüstung

Das brauchst du dafür

  • Topf
  • Pürierstab

Aufbewahrung

Haltbarkeit und Reste

Drei Tage im Kühlschrank.

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